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轩兴翠 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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经期水肿可能由激素变化、水钠潴留、营养不良、久坐不动、疾病因素等引起。可通过饮食调整、适度运动、规律作息、药物治疗等方式改善。 1.激素变化：经期体内激素水平波动，导致水钠代谢失衡。一般无需特殊处理，经期结束多可自行恢复。 2.水钠潴留：应减少盐分摄入，避免食用腌制食品、快餐等高盐食物。 3.营养不良：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4.久坐不动：定时起身活动，促进血液循环，如散步、简单的伸展运动。 5.疾病因素：如患有肾脏疾病、心脏疾病等，需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。可使用呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等利尿药物，但需遵医嘱。 经期水肿多数是生理性的，通过上述方法多能缓解。若水肿严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因。
2025-03-02 18:45
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