右脚坐骨神经痛且腰痛时，不建议爬山。这是因为爬山可能加重病情，影响恢复。其原因包括腰部受力增加、神经受压加重、肌肉疲劳、可能摔倒受伤、影响治疗效果等。 1.腰部受力增加：爬山时身体前倾，腰部承受更大压力，易加重腰部损伤。 2.神经受压加重：突出的椎间盘或其他病变组织对坐骨神经的压迫会更严重，导致疼痛加剧。 3.肌肉疲劳：爬山过程中，腰部和下肢肌肉过度劳累，不利于病情缓解。 4.可能摔倒受伤：疼痛可能影响平衡和协调能力，增加摔倒风险，造成更严重损伤。 5.影响治疗效果：正在接受的治疗可能因爬山而受干扰，延缓康复进程。 总之，在右脚坐骨神经痛和腰痛未缓解时，应避免爬山，以利于病情恢复。待症状改善，经医生评估许可后，再考虑进行此类运动。

坐骨神经痛多发于单侧,夜间加重,咳嗽,大便时加重.坐骨神经痛分为原发性和继发性两种.原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起;继发性的则多由腰椎间盘突出症,腰椎增生,腰和臀部的软组织损伤以及盆腔,椎管内病变引起.患者除避免着凉外,适当加强腰腿部功能锻炼,会获得良好效果.一,左右摆腿.站立位,双手扶墙,轮流向左右方向摆腿,摆动时足部不触地面.　　二,交替直腿上抬运动.仰卧位,轮流将在,右腿伸直后抬起,经常锻炼可逐渐提高抬举角度.　　三,踏自行车运动.仰卧位,两下肢像骑车般轮番踩踏,踩踏幅度可逐渐增加.　　四,正坐举腿.坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下.开始时患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加.　　五,平坐推腿.坐位,足跟着地,足尖跷起,两手平放大腿上,随即向前弯腰,两手同时推向足部.初练时两手很难推到足部,坚持一段时间会收到良好的效果.　　六,蹲跳.双手扶凳,左腿屈膝下蹲,右腿尽量向右侧伸直,如此左右交替进行

您好：问一下,您妈妈有多长的病史了?建议经常用热水热敷一下,这会缓解的,至于爬山,最好不要,不好的话会加重的,祝您妈妈早日康复!

你的问题，考虑是腰间盘脱出症。我建议你不要爬山，免得抻着、累着，加重病情。我建议你吃独活寄生汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。独活、寄生、秦艽、防风、细辛、川芎、当归、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、三七、川乌、草乌、乳香、没药、追地风、千年健。你找中医，就用这些加减治疗。

坐骨神经痛的治疗方法有：卧床休息（特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解）、药物治疗（止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复）、理疗（急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入等）、中医治疗。您可以适当选用。