变声期常见的症状包括声音的改变、喉部不适、嗓音易疲劳、情绪波动以及可能出现的呼吸和吞咽变化等。 1. 声音改变：声音变得低沉、沙哑或尖细，音调不稳定，有时会出现破音。 2. 喉部不适：可能会感到喉部干燥、瘙痒、有异物感，甚至轻微疼痛。 3. 嗓音易疲劳：长时间说话或唱歌后，容易感到嗓子累。 4. 情绪波动：由于身体的变化，可能会出现情绪不稳定，如烦躁、焦虑等。 5. 呼吸和吞咽变化：呼吸和吞咽时可能会有轻微的不顺畅感。 变声期是正常的生理阶段，但如果出现严重的不适或声音异常持续不恢复，应及时就医。平时要注意保护嗓子，避免过度用嗓，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。

变声了，变声期间注意保护嗓子，别让声带受损。这个期间一定不能嘶吼，否则导致声带受损不平，以后更容易破音。变声结束后，可以尝试，改变唱歌习惯，用小腹发力练习高音，虽然声音可能没有变声之前高了，但是变声后的高音更有爆发力。医生询问：

你好这情况和变声期有关建议，这时期要注意适度用嗓，一般过去这个时期就会和以前一样的。医生询问：

变声就是声音变得粗了，一般不会出现嗓子粗的。您可能是感冒了吧，呵呵，快去吃点感冒药吧