女儿晨起发现舌下有肿块且疼痛，可能是舌下腺囊肿、舌下溃疡、舌下炎症、舌下肿瘤、舌下血肿等原因引起。 1.舌下腺囊肿：舌下腺导管堵塞、涎液潴留所致。表现为舌下淡蓝色的肿物，质地柔软。治疗通常需要手术切除。 2.舌下溃疡：多因局部创伤、精神紧张、维生素缺乏等。可见圆形或椭圆形溃疡，周围红肿，中央凹陷，表面有灰白色假膜。可局部使用冰硼散、西瓜霜等，补充维生素。 3.舌下炎症：细菌或病毒感染引起。局部红肿、疼痛。需使用抗生素如阿莫西林，或抗病毒药物如阿昔洛韦。 4.舌下肿瘤：良性或恶性肿瘤都可能。良性肿瘤生长缓慢，边界清楚；恶性肿瘤生长迅速，质地硬，边界不清。明确诊断后，多采取手术、放疗、化疗等综合治疗。 5.舌下血肿：外伤导致舌下血管破裂出血形成。表现为舌下紫红色肿块，有压痛。较小的血肿可自行吸收，较大的需穿刺引流。 总之，舌下肿块伴疼痛的原因较多，建议及时到正规医院口腔科就诊，进行详细检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。

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上火了呗，别有意无意的碰它你多睡点觉自然就好了，多喝点水，清淡为主，你的胃应该也不算太好，至少这两天是那样医生询问：