可以用一些诱导剂缓解一下,如在打针前喝一些淡盐水,糖水,或薄荷味的口香糖(用这个方法室要一直嚼,打针时也嚼),慢慢就可以克服

您好,从您所说的资料来看,您有恐惧症的倾向,这一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,您可以联系我们进行心理咨询与治疗恐怖性神经症有哪些临床表现?恐怖症的临床表现形式是多种多样的,常见的有：(1)场所恐怖症：在恐怖症中最为常见.患者对公共场所产生恐怖,因而害怕到各种公共场所中去,这些地方包括商店,百货店,剧院,餐馆或乘坐的飞机,公共汽车,地铁等.患者在看到周围都是人时,会产生剧烈的恐怖,担心自己无法自控或担心自己会晕倒,或出现濒死感或焦虑不安.有的患者对高空,黑暗等产生恐怖,而不愿立足于高处,甚至不敢在高楼上居住,或不敢独自一人处于黑暗之中.在有人陪伴时,患者的恐怖症状有所减轻.(2)社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.(3)物体恐怖症：患者主要表现为对某些特定的物体产生恐怖.患者可表现为对动物的恐怖,害怕猫,老鼠,狗,鸟类或昆虫等小动物.在青春期前,对动物恐怖的男女患者比例相近,成人后则以女性为多.有些患者表现为对尖锐物体的恐怖,而不敢接触尖锐物体,害怕自己或别人会受到这些物体的伤害.也有的患者可表现为害怕见到血液等.

闭上眼睛，心理别去想它。