49 岁女性停经两月且太阳穴长突出皮肤的老年斑，可能与内分泌失调、紫外线照射、皮肤老化、遗传因素、生活习惯等有关。 1.内分泌失调：女性在 49 岁左右，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能导致月经紊乱和色素沉着。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤细胞，促使黑色素生成，形成老年斑。 3.皮肤老化：随着年龄增长，皮肤的新陈代谢减缓，胶原蛋白流失，容易出现老年斑。 4.遗传因素：部分人由于遗传，本身就容易长老年斑。 5.生活习惯：如睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等，也可能影响皮肤状态，导致老年斑出现。 总之，49 岁女性出现上述情况较为常见。建议保持良好的生活习惯，注意防晒，若老年斑严重影响美观或伴有其他不适，可到正规医院皮肤科就诊。

要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

考虑是更年期综合症，更年期身体的各种机能都随着年龄的增长而衰退，这种衰退与营养状况有密切关系。因此更年期应注意饮食保健和食物的调养，膳食总以调整阴阳和脏腑气血之平衡为原则。宜食用清淡易消化食物，适当多吃富含蛋白质、维生素和钙质的食物。平时饮食可以多吃这些：如甲鱼、鲫鱼、猪瘦肉、鸡蛋、红枣、豆制品及各种绿叶蔬菜、水果，如菠菜、冬瓜、萝卜、香蕉、甜橙、荸荠、白木耳和虾皮、乳类等，以维持神精健康，延缓机体各器官组织的退化。适当限制高糖、食盐、脂肪的摄人。忌食辛辣刺激之品、热性食品及发物，如花椒、辣椒、大蒜、韭菜、羊肉、牛肉、荔枝、杏子、咖啡等。此类食物有伤津耗液之弊，易致阴阳失调而加重病情。

你好,这种情况可能是内分泌失调的原因,建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中药调理比较好,祝你健康