患者好，怀孕了练习瑜伽只是在整个妊娠过程当中帮助孕妇进行适当锻炼，有助于身心健康，　在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

健康指导：您好，可以的，有一定的好处，有助于使孩子能够正确有效的落入胎盘，而且还有助于顺产，可以每天适当的练习，另外在孕期饮食方面要注意保持营养摄入的充足多样性，多食一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激的食物

你好，在怀孕之后，早期或中期，都可以适当做一些瑜伽，可以促进胎儿正常发育和母体自身健康的。但在怀孕晚期，胎儿发育和生长，孕妇身体沉重，建议选择漫步等舒缓的运动方式，以免影响胎儿正常发育为好，祝健康顺利。

你好，一般来说在妊20周开始去医院进行系列的产前检查，每四周一次，在妊36周开始每周一次至生产。建议最好是要定期的去医院做产前检查，及时掌握胎儿的发育情况。

您好，根据您的情况，可考虑应该是做孕期检查的最佳时间是怀孕4个月。建议您按时做好孕期检查，在怀孕15-20周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超排畸检查，多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，促进钙质的吸收。

健康指导：你好，做瑜伽的目的是为了后期容易自然分娩减轻分娩时候的困难，一般建议怀孕四个月以后进行是比较合适的，瑜伽有促进血液循环的效果，做的太早容易引起流产的情况出现，四个月以后相比安全