用瘦腿霜或者运动减肥每天躺床上蹬自行车30分钟或者拍打大腿一个月就可以瘦下来以上是对“怎么减大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

按所描述的说，考虑到要多走路建议每天坚持最少30分钟的运动，然后饭后30分钟不要坐着，坐着的时候可以多按摩腿部

吃药和节食减肥对身体的危害都是很大的。你现在正是长身体的时候最好是各类营养要均衡，饮食也要规律。建议你适当的做做运动，比如跑步，做仰卧起坐等等都有助于健身的。

您好，您的情况是想减大腿。您好，可以跳绳呀，通常是每次30分钟,一星期5次，坚持下去就会有效果。

可以运动配合瘦腿霜瘦腿霜分两种一种是可以让你脂肪密度变低，用了一段时间后会感觉腿上肉变软了，这样就会比较好减了。另一种类似精油，是让你的赘肉变紧实的，如果第一阶段已经完成，或天生肉就很软的，可以用精油再为美腿加分了～但不能完全依赖瘦腿膏，还要运动才行。另外，如果有天分的话还可以这样做，这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。