睡觉时双腿难受，不停动才舒服，可能由不安腿综合征、缺钙、血液循环不良、神经病变、心理因素等引起。 1. 不安腿综合征：这是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病。主要表现为腿部不适感，活动后可暂时缓解。发病机制尚不明确，可能与多巴胺能神经元功能异常有关。治疗方法包括补充多巴胺能药物，如普拉克索、罗匹尼罗等。 2. 缺钙：钙离子缺乏会导致肌肉兴奋性增加，引起腿部不适。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品等，也可服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 3. 血液循环不良：长时间站立、久坐等可能导致腿部血液循环不畅。改善方法包括适当运动、抬高下肢等。 4. 神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，可引起腿部症状。治疗需针对病因，如保守治疗或手术治疗。 5. 心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能导致躯体化症状。需调整心态，必要时进行心理治疗。 如果睡觉时双腿难受的情况频繁出现且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，你的情况可能属于不宁腿综合征，多由于长期生活不注意，导致风寒湿邪侵入机体，肌肉筋脉失养等症；可以去看中医，根据辨证采用益气升阳、祛风除湿等方法配合针灸、电疗等有很好的效果。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的