酸奶跟纯牛奶相比，含有利于肠道健康的乳酸菌等有益菌，比纯牛奶利于吸收。但酸奶要凉饮，不要加热，以免损失其健康菌群，失去其营养。另外酸奶饮用时间避开饭前半小时及饭后的两个小时，以免胃酸分泌过多引发胃溃疡。酸奶利于胃肠健康，利于吸收，建议凉饮，不要空腹和刚吃过饭就饮用。

您好这个牛奶是高蛋白但不是适合所有人和所有时期喝的,这个蛋白质含量高的食物易造成这个拉肚子现像因为人体既需要蛋白质.但又不能过了.只要吃多了吸收是有限的,然后就用排泄的方法拉出去所以就会自动有点拉的,这个肠胃不好的时候就更易这样的.这个不要紧的少喝一些就行了.

您好可以喝的没事的

您好，酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再向牛奶中添加有益菌经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。因为其中有益生菌，因此对于肠道更有益一些。它们两者是各有所长的。但是如果有胃酸过多的话就不宜吃酸奶。有问题再联系祝好。以上是对“酸牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！我认为是酸牛奶与普通牛奶不一样，只是加工方式不一样，普通牛奶不用加工；而酸牛奶里面添加糖、其他辅料等。1.普通牛奶需要加热口服效果好，而酸牛奶不需加热就可以口服。2.最好不要空腹服用牛奶，适当吃些东西再喝，效果更好。