想要实现瘦身、美白和眼睛变大，需要综合考虑饮食、运动、护肤、睡眠和眼部护理等方面。 1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。例如西兰花、苹果、燕麦等。 2. 运动：每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于燃烧脂肪，达到瘦身效果。 3. 护肤：做好防晒，避免紫外线损伤皮肤导致色素沉着。使用具有美白功效的护肤品，如含维生素 C、烟酰胺成分的产品。 4. 睡眠：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体修复，使皮肤状态更佳。 5. 眼部护理：通过按摩眼部周围穴位、做眼保健操等方式，促进眼部血液循环，在视觉上有让眼睛变大的效果。 总之，瘦身、美白和让眼睛看起来更大并非一蹴而就，需要长期坚持健康的生活方式和科学的护理方法。

你好，跑步，跑步是减肥的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜，当然以后要保持．没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。

你好，收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。