如何通过饮食调理提高高密度脂蛋白胆固醇?...
如何通过饮食调理提高高密度脂蛋白胆固醇?现检验结果为0.76,那些食物对提高高密度脂蛋白胆固醇有好处?哪些不好?现在手指尖偶尔发麻,与高密度脂蛋白胆固醇过低有关吗?谢谢
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回答5
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郭立军 医师
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内科
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你好!肥胖的话应控制高脂肪饮食,食用动物内脏和高脂肪饮食可以补充胆固醇脂肪。低没有关系,不影响健康,高了就引发疾病。
2016-01-02 15:30
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回答4
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轩存旺 医师
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全科
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你好,我的高低密度胆固醇都低,而又有轻度脂肪肝.请问有什么办法提高高密度胆固醇.谢谢!
2016-01-02 15:23
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回答3
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孟庆福 医师
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全科
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你好给你一点建议:改善你的生活饮食习惯,高蛋白,高纤维的食品应多吃,高热量,高脂肪,高胆固醇的东西应少吃或者不吃,平时多食:胡萝卜汁,橙汁,绿茶,红茶,西芹汁,肉类尽量选择鸡肉和鱼肉,如果你的条件允许可以通过营养品搭配来调理效果更好
2016-01-02 11:11
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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高密度脂蛋白可以运载周围组织中的胆固醇,再转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出,所以高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白,是冠心病的保护因子。高密度脂蛋白偏低通常是由不良的生活习惯所致,因此需要调整生活习惯,做到健康合理饮食、少吃过于油腻的食物,多吃水果蔬菜,多吃一些不饱和脂肪酸的食物如坚果、核桃、花生等食物、坚持运动、戒烟限酒,必要时在医生的指导下使用药物治疗。
2016-01-02 10:17
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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,只要你的低密度脂蛋白的数据不高就没问题的,没有必要刻意追求高密度脂蛋白的升高。
2016-01-02 04:17
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