那你平时和你父母朋友之间的交流呢？请你自己把你的性格定个位好吗？你的交际圈广吗？

从您的情况来看您比较内向。您最好多与人沟通，与别人说话大胆一些。开放一点。

你好，脸红是胃气上冲胃热所致应泻胃火为主.物别不可以吃生姜,大蒜等酸辣饮食.每个人在与我不熟悉或比有些重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感。希望可以帮到你，谢谢。

健康指导：你好，你这属于心理作用，怕见陌生人，怕说话害羞，心理面对外界有点胆怯。建议你多和身边的人说说话，和他们参加各种游戏或者活动，锻炼自己的胆量。也尝试着和熟人在路上打招呼，慢慢的，习惯了，再次偶遇，说话时，脸就不会红了。希望以上建议能帮到你！

你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。