血压高达 180 - 130 是比较危险的情况，需要引起重视。可能的原因包括不良生活习惯、遗传因素、年龄增长、精神压力以及某些疾病等。 1. 不良生活习惯：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、过量饮酒等，都可能导致血压升高。应调整饮食结构，低盐低脂，增加运动量，戒烟限酒。 2. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。需要定期监测血压，早发现早干预。 3. 年龄增长：随着年龄的增大，血管弹性下降，血压容易升高。要注意保持健康的生活方式，预防血压过度升高。 4. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，容易引发血压波动。学会放松，如冥想、瑜伽等。 5. 某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致继发性高血压。需要治疗原发疾病来控制血压。 总之，血压高达 180 - 130 必须重视，及时就医，明确病因，采取综合治疗措施，包括改善生活方式和必要的药物治疗。同时，要定期测量血压，遵循医嘱，以将血压控制在正常范围内。

你好您的情况建议平时按时口服降压药低脂。低盐饮食

你好建议老人家平时多食用芹菜等食物清淡饮食低脂，低盐饮食

你好您的情况建议平时多做体育锻炼低脂。低盐饮食