5 岁女孩身高 95CM 不长个可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、疾病影响等有关。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但遗传并非唯一决定因素，后天的努力也能有所改善。 2.营养状况：孩子挑食、偏食导致营养不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素等，会影响生长发育。要保证饮食多样化，多摄入富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以及富含钙的食物，如豆制品、虾皮等。 3.睡眠质量：生长激素在夜间深睡眠时分泌旺盛，如果孩子睡眠不足或睡眠质量差，会影响身高增长。要培养孩子良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。 4.运动情况：缺乏运动不利于骨骼发育。鼓励孩子多进行跳绳、游泳、篮球等运动，有助于长高。 5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高增长缓慢。需及时就医，进行相关检查，如生长激素激发试验、甲状腺功能检查等，明确病因后对症治疗。 总之，对于 5 岁女孩身高增长缓慢的情况，家长要重视，从多方面查找原因，必要时及时带孩子到正规医院就诊，采取合理的措施促进孩子身高增长。

这个一般去做这个生长素检查。这个不足的可以进行滋补，营养不良脾胃不好的可以健脾胃来治疗。医生询问：

健康指导：您好，小女孩5岁正常身高为110左右，95CM属于偏矮，看父母身高多少，有没遗传因素，如果是后天的因素，平时可以多吃含蛋白质，多补钙，锌和铁质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼虾蟹。贝类，大豆类，海带，木耳，蘑菇，核桃等食物，平时做一些运动锻炼如跳绳，爬山，跑步等。