新陈代谢慢便秘
肚子总是有很多气，大便不通畅，早上吃一点粥到中午都无会饿，很少大便，所以有吃碧生源肠润茶来调理，但是，我知道长时间服用会对身体不好，可是不吃又不能拉，很多人都说多吃青菜和香蕉，可我都经常吃青菜都没什么改变，我该怎么办？
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回答1
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孟庆福 医师
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关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
2016-01-02 12:48
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回答2
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李希弘 医师
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你好：便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合维生素治疗
2016-01-02 16:50
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回答3
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申兰阔 医师
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你好，这个情况主要是因为没有养成定时排便导致的便秘，建议注意饮食调节，多吃粗纤维食物，要有定时排便的习惯，一般纠正一段时间就能够逐渐好转的
2016-01-02 18:18
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