要彻底清洁牙齿，必须将黏附在牙齿、假牙或矫齿器上的牙菌膜全部清除，因为牙菌膜积聚会引致蛀牙及牙周病。清洁牙齿表面-刷牙刷牙能清除牙齿表面的牙菌膜，我们应每天早上起床及晚上睡前刷牙，彻底清除牙菌膜，才可预防牙周病牙刷斜放在牙龈边缘由於牙菌膜最易积聚在牙龈(牙肉)边缘的龈沟内，因此刷牙时要把牙刷斜放於这位置。牙菌膜积藏在牙龈边缘的龈沟牙刷斜放於牙龈边缘必须有次序地刷牙1.先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷。2.然後再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。3.刷门牙内侧面的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。4.最後要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移动。注意事项即使能掌握刷牙技巧，也要选用合适的牙刷和牙膏。刷牙只能清洁牙齿表面的牙菌膜，要清除牙齿邻面的牙菌膜，便要使用牙线或牙线叉。刷牙和使用牙线的先後对清洁牙齿的果效是没有影响的，最重要是方法正确，便可达到理想的效果。另外你说的牙齿之间黑色的东西那是牙结石,必须到口腔科洗牙才可能.

你好，根据年龄的增强，牙槽骨会有进行性的吸收情况，会出现牙周炎，牙齿松动等表现。建议做活动义齿修复治疗。三年左右更换一次，以免长时间的修复体对牙槽骨产生刺激，使其吸收速度加快。

您好这样要具体看您的牙本质内透出的色还是茶渍等问题导致的牙齿表面问题前者冷光美白可以改善后者超声波洁牙

正确的应该是早晚刷牙饭后涑口三个三的具体内容就是一天刷三次一次三个面持续三分钟但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多

您好，您可能是由于蛀牙、楔状缺损、牙龈萎缩等导致的见风牙齿发酸，建议您到口腔科检查，如果是蛀牙或者是卸妆缺损需要进行补牙治疗，同时需要竖着刷牙，如是牙龈萎缩需要进行洗牙上药，可以使用脱敏牙膏缓解酸的症状。