你好，根据你的病情分析关于肌肉是减不掉的，因为肌肉细胞是不会变少的，只会变小。所以你要少用力气，多甩甩多捏捏手部的肌肉可以很好的让肌肉细胞萎缩。然后就达到了你要的效果。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

关于肌肉是减不掉的，因为肌肉细胞是不会变少的，只会变小。所以你要少用力气，多甩甩多捏捏手部的肌肉可以很好的让肌肉细胞萎缩。然后就达到了你要的效果。

你好，肌肉不容易减，还是需要从饮食和运动上调节。你好，还是建议适当的运动，不要过度，吃饭要控制，可以适当按摩一下。

健康指导：你好，根据你这样的情况，建议平时以控制饮食和规律运动为主。平时生活中建议规律饮食，减少油脂和热量的摄入，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，减肥需要日积月累，是一个长期工程。肌肉建议局部按摩，同时，手不要手提重物

女性手臂上的肌肉，最好选择做瑜伽来减掉。平时不要经常搬重物，不要过多用臂力，否则手臂肌肉就很容易变发达的。希望能帮到你。以上是对“女生18岁手臂有肌肉怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！