女性的排卵期通常受月经周期、激素水平、基础体温、宫颈黏液、排卵试纸等多种因素影响。对于月经规律的女性，一般可以通过月经周期来大致推算排卵期。 1.月经周期：如果月经周期为 28 天，排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。假设您的月经周期是 28 天，6 月 19 日来月经，那么排卵日大概在 7 月 3 日，排卵期则在 6 月 28 日至 7 月 7 日之间。 2.激素水平：体内的促黄体生成素（LH）、雌二醇等激素水平的变化也能反映排卵情况。在排卵前，LH 会出现高峰值。 3.基础体温：每天清晨醒来测量基础体温，排卵后体温通常会升高 0.3 - 0.5℃。 4.宫颈黏液：接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。 5.排卵试纸：通过检测尿液中的 LH 水平来预测排卵，当试纸显示强阳性时，一般在 24 - 48 小时内排卵。 需要注意的是，这些方法只能作为大致的参考，个体差异可能会导致排卵时间有所不同。如果想要更准确地了解排卵期，可以通过 B 超监测卵泡的发育情况。

你好，按照正常规律，排卵期推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。你好；如果要宝宝的话你可以在月经结束3天后经常用排卵试纸测试一下如果测到排卵再同房怀孕的几率是很大的。

你好，根据你的描述分析，你的排卵期大概在7月1号左右。建议，加强营养，注意休息，不沾凉水，保持心情愉快，祝你健康!

下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。您的排卵日考虑是25日左右的。