抑郁症是一种常见的精神病自我调养对尽早康复也至关重要做最感兴趣的事如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会有计划地做些能够获得快乐和自信的活动生活要有规律坚持体育锻炼广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等

一般不能确定就是精神病的情况西药食疗通过膳食补充或控制各种营养素摄入达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的而中医食疗则是利用食物或药食两用药物按照中医理论严格配伍并用特定炮制工艺制成食品通过扶正祛邪、调整阴阳而达治疗疾病之目的中医的食疗比西医食疗内容更加丰富范围更加广泛它不仅包括西医学中的营养疗法还包括诸如清热解毒、活血化瘀、消食除积、补精益气等治疗作用在内西药方：齐拉西酮、氯氮平、奋乃静、氯丙嗪、利培酮、氟哌啶醇、富马酸喹硫平、舒必利、曲美托嗪、奥氮平等