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王庆松 医师
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你好,像你说的155,82斤是有一些太瘦了,不过你说的吃的多但不胖,可能是因为消化不良导致的建议平时多参加体育锻炼,可以适量吃一些高热量的食物,比如巧克力等。如果有肠胃疾病的话,最好是尽早治疗,把胃养好了,应该会胖起来。
2016-01-02 20:24
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史东岳
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健康指导:您好,根据您的身高体重,您的BMI是17.7,属于偏瘦范围,首先第一点,建议偏瘦者去正规医院检查一下,看偏瘦的原因,是否是因为某些疾病的影响。第二,适当运动。第三,应保持充足而良好的睡眠。第四,保持良好的积极心态。合理选择食物。中医认为,消瘦者多属阴虚和热性体质,所谓"瘦人多火",即虚火。因此,消瘦者的膳食最好以滋阴清热为主,日常饮食中除选用含动物性蛋白质丰富的食物,如禽肉、畜肉、蛋类、奶类、鱼类外,可适当多吃些豆制品、赤豆、百合、蔬菜和瓜果等。其他性味偏凉的食物,如黑木耳、白木耳、蘑菇、苦瓜、芹菜、花生、核桃、芝麻、绿豆、甲鱼、鳗鱼、泥鳅、兔肉、鸭肉、西瓜、梨等,可根据个人口味适量选食。少食多餐,睡时加餐,保证能量都是很好的办法。
2016-01-02 00:42
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