双足外翻是一种常见的足部畸形，其恢复可能性受多种因素影响，包括外翻程度、治疗时机、治疗方法、个人身体状况和康复配合度等。 1.外翻程度：较轻的双足外翻，通过矫正治疗可能有较好效果；严重的可能需要手术矫正。 2.治疗时机：年龄越小，骨骼可塑性越强，恢复相对容易。21 岁治疗虽有难度，但仍有机会改善。 3.治疗方法：常见的有佩戴矫形器具、物理治疗、手术治疗等。如轻度可先尝试佩戴矫形支具，结合康复训练；严重则考虑手术，如截骨术、关节融合术等。 4.个人身体状况：若身体健康，无其他基础疾病，对治疗和恢复有利。 5.康复配合度：治疗后积极进行康复训练，遵循医嘱，有助于提高恢复效果。 总之，21 岁双足外翻仍有恢复的可能，但需要综合评估各方面因素，选择合适的治疗方案，并积极配合治疗和康复。建议到正规医院的骨科|足踝外科就诊，由专业医生制定个性化治疗方案。

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其由多种情况所造成,如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋,使拇趾过份外翻，对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

能治好,但是很麻烦,治疗时间长,