老是咬下唇导致下排牙齿肉变薄，可能是不良习惯、口腔炎症、牙齿排列问题、心理因素、神经肌肉问题等引起的。 1.不良习惯：长期咬下唇的动作会对牙龈组织造成持续刺激和压迫，使其逐渐变薄。应及时纠正这一习惯，可通过自我提醒或借助辅助工具。 2.口腔炎症：如牙龈炎、牙周炎等炎症可能导致牙龈红肿、变薄。需要保持口腔清洁，使用含抗菌成分的漱口水，必要时进行牙周治疗。 3.牙齿排列问题：牙齿不齐、咬合不正等可能导致唇部与牙齿的接触异常。可能需要正畸治疗来调整牙齿排列。 4.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能引发不自觉的咬唇动作。可通过心理疏导、放松训练来缓解。 5.神经肌肉问题：神经肌肉功能失调也可能影响唇部肌肉的控制。需进行相关检查，明确诊断后采取针对性治疗。 总之，出现老是咬下唇致下排牙齿肉变薄的情况，应引起重视，及时查找原因并采取相应措施。同时，要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

你好，考虑是缺维生素，可以多吃蔬菜水果。