让睫毛变长的方法有多种，包括使用睫毛增长液、保持良好的生活习惯、合理饮食、眼部护理以及避免不良刺激等。 1.使用睫毛增长液：市面上有一些睫毛增长液，如维生素 E 油、蓖麻油等。但使用时要注意避免入眼，以免引起不适。 2.保持良好生活习惯：充足的睡眠有助于身体的新陈代谢，对睫毛的生长也有积极作用。同时，减少熬夜和长时间用眼，避免眼睛疲劳。 3.合理饮食：摄入富含维生素 B、C、E 和蛋白质的食物，如坚果、鱼类、蔬菜和水果等，能为睫毛生长提供营养。 4.眼部护理：定期清洁眼部，避免睫毛根部积累污垢和油脂，影响睫毛的正常生长。 5.避免不良刺激：减少使用假睫毛和睫毛胶水，避免频繁烫染睫毛，以免损伤睫毛。 总之，让睫毛变长需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，如果在使用相关产品或方法的过程中出现不适，应及时停止并咨询医生。

睫毛在孩子时期可以促进其长长，主要是定期剪除睫毛，这样反复截断，是可以促进睫毛生长的。这样大的成年人，睫毛长长的可能性比较大不是很大，可以通过使用睫毛膏促进睫毛适当长长，但是根本性问题很难做到。