脑血管硬化与年龄、饮食、疾病等因素有关，包括血管老化、血脂异常、糖尿病、高血压、不良生活习惯等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.年龄：随着年龄增长，血管自然老化，弹性降低。
2.饮食：过多摄入高脂肪食物，使血脂升高，损伤血管壁。
3.糖尿病：血糖控制不佳，影响血管内皮功能。
4.高血压：长期血压高，增加血管压力，加速硬化进程。
5.不良生活习惯：吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖等也会促使其发生。
总之，脑血管硬化需重视，通过改善生活方式、控制基础疾病等可延缓进展。若有疑虑，应及时到正规医院就诊。

您好，看了你的描述，基本了解了你的情况，血管硬化多与肥胖，吸烟，高血压，糖尿病等因素有关。平时控制好血压血糖，要减肥，避免吸烟，清淡饮食，适当锻炼就可以。

脑血管硬化是动脉硬化的一种,因其易引起中风而具有很大的危险性,必须尽早采取措施阻止其进一步发展.脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度.因此对付它,就要双管齐下：一,控制血脂多吃蔬菜和水果;喝茶尤其是红茶和绿茶;少吃动物脂肪;服用深海鲑鱼油.二,抗氧化补充维生素C;补充维生素E;补充辅酶Q-10（沙丁鱼含有）;银杏提取物.

你这个年龄出现动脉硬化是正常的。人体从30岁开始动脉硬化逐渐加速。现在这个年龄，有动脉硬化表现，并不需要治疗。平时多运动，多喝水，均衡饮食即可。注意调补气血。

脑血管硬化是指脑部血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化。这种病需要特别重视饮食及锻炼，不注意保健，很容易并发脑梗死、脑出血及脑部弥漫性损害，这时情况情况就比较严重。

在初期，脑血管硬化的症状主要有：头晕头痛，头晕头痛多在前额部和枕部(即后脑勺)，性质多为钝痛，在体位变化时最易出现或原有症状加重。有的患者感觉走路不对称。如基底部的动脉硬化时可有眩晕、眼球震颤、恶心、面部肌肉麻痹感，有的合并有吞咽困难。记忆力减退，注意力不集中，脑力劳动能力降低，感到工作学习都吃力。记忆力减退还表现为近事忘得快，往事记得清，但记忆力缺损不明显。这往往是颅内动脉硬化的最早表现，提示大脑供血不足，影响了正常的脑力工作。不管是早期还是晚期，脑血管硬化的症状都比较多。当出现部分症状时，患者应去医院诊断检查，并在医生的指导下做好治疗工作。