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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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健康指导：你好，一般这样的情况都是可以通过合理的饮食和运动改善的呢，单一的饮食效果不是很好的，但是可以吃一些凉拌黄瓜或是莴苣肉丝，冬瓜汤，虾米粥的都是非常好的选择，坚持一段时间也会得到改善
2016-01-02 04:40
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
2016-01-02 17:38
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