腓总神经损伤后恢复需要一定时间，术后一个月脚尖不能上翘、脚背麻是常见的。恢复情况受多种因素影响，包括神经损伤程度、手术效果、术后康复训练、个体差异、后续治疗等。 1.神经损伤程度：如果损伤严重，恢复时间会较长。较轻的损伤可能在数月内逐渐改善。 2.手术效果：成功的手术能为神经恢复创造良好条件，但也不能保证完全恢复功能。 3.术后康复训练：积极进行康复训练，如肌肉锻炼、物理治疗等，有助于促进神经再生和功能恢复。 4.个体差异：每个人的身体修复能力不同，年龄、健康状况等都会影响恢复速度。 5.后续治疗：使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等，对神经恢复有帮助，但需遵医嘱使用。 总之，腓总神经损伤后的恢复需要耐心和综合治疗。要定期复查，遵循医生建议进行康复训练和治疗，以争取最大程度的功能恢复。

这应该多做些体能锻炼的，慢慢可能会恢复的。