你好，根据你的描述，股骨头疼痛，考虑应该不是股骨头坏死，股骨头坏死一般会髋关节疼痛和行走痛，你的这种情况的出现考虑和你长时间一个姿势有关系，建议你及时到医院检查一下，排除一下实质性病变的可能。可以使用一些活血化瘀的药膏或者药物进行治疗，还可以结合一些物理疗法协助。

需要到医院理疗科做红外、艾灸、按摩、热敷、封闭、针灸等治疗，口服活血化瘀中医治疗。平时吃硬食物

你好，这是关节损伤，要靠你日常维护，例如局部热敷按摩，不要大张口唱歌吃饭打哈欠等，不要吃硬的食物，要双侧交替咀嚼，不要单侧咀嚼，调节情绪，减缓压力，自然会好转。痊愈是不可能的。

你这种情况可用封闭疗法，用0.25－0.5％普鲁卡因作翼外肌封闭。

你好，颞下颌关节紊乱是口腔颌面部常见的疾病之一，好发于青壮年，其发病的确切病因尚不分明确。建议你可以采取针灸，或局部封闭等治疗。平时注意纠正不良的咀嚼习惯，避免张口过大等。