您好，您的标准体重应该是68公斤，您才50公斤，偏瘦了，建议您加强营养，增加运动，达到增加体重的目的。1、建议您适当的增加营养，增加碳水化合物、蛋白质的摄入量，增加体重2、建议您适当增加运动量，这样可以促进胃肠功能，改善消化功能。

健康指导：你好，你的体重太轻了，需要增肥36斤，身体消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，导致食物中的营养物质不能充分的被吸收，所以建议吃些益生元或者去看中医捡些中药喝，先把脾胃调理好，然后长胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油腻的东西

健康指导：你好！根据你的描述，身体确实有点偏瘦，不知道你现在是在上学还是已经参加工作了，如果还处于发育期间一般没有必要刻意追求过胖的身体，只要身体健康就可以了，因为人体在发育期间消耗能量比较多不容易发胖的。如果确实很想增加体重，可以增加肉食的食用量。减少运动量。希望我的回答对你有所帮助。

健康指导：可以多吃一些还有蛋白和脂肪的食物。导致体重轻的原因很多，不一定是饮食关系导致。也有可能是因为生活或者学习压力火大，长期出于高度紧张的状态都会引起下降。对于这种主要放松心情。