建议药物配合饮食疗法,根据个体情况不一,用药时间长短也不一样,主要取决于患者的症状好转后在用一段时间调整：　　　将大豆,黑豆,海带用火炒至茶色,研粉,每天用开水冲调粉末,代茶饮用.　　取少量人参,煎煮服用,对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果.　　常吃下列食品　　蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来.　　小麦：小麦中含有泛酸(VB),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统.泛酸可以预防植物神经失调症.　　羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份.　　裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁,激动等症状.　　胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状.

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征.包括循环系统功能,消化系统功能或性功能失调的症状,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征.1,一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼.2,患者可联系作瑜伽和太极拳等.3,每天坚持用干布摩擦身体以增强体质.4,饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分.5,要有适度的睡眠时间.不适或过度均不好.6,在日常生活中,要有适度的运动.但不需要特殊的体育运动.即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果.7,洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴.8,要避免身体受害,夏天不要过度吹电扇，9，戒烟,不过量饮酒.

最主要的是心情，调节自己的情绪，可以经常听点轻松的音乐，看点轻松的杂志和娱乐节目．减轻工作的压力．最好看点佛经或道德经，使修养进一步的提高．