长痘痘即痤疮，要注意饮食、作息、护肤、用药及情绪等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：忌辛辣、油腻、高糖食物，戒烟酒。
2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.护肤：用温水洗脸，可适量放盐，选择温和护肤品。
4.用药：可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等，但需遵医嘱。
5.情绪：保持心情舒畅，减轻压力。
做好以上注意事项，有助于改善痤疮症状，如情况严重，应及时就医。

痘痘产生的主要原因是人体内雄性激素水平过高引起的，皮脂腺分泌旺盛造成的症状保持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。另外，不要酗酒，抽烟，不要任意吃补药。

您好，建议您不要乱用含激素类的药物，这类药治疗后很容易复发，而且多数对皮肤有刺激。首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。其次，尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病好不完全。最后，试试中药透发法！它可以将你身体里的毒排出来，治愈你的皮肤损伤。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发了解一下，对您的病情有帮助。祝您早日康复

你好朋友，青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.祝你早日康复。

你好，长痘痘是由于青春期的内分泌异常导致的，这属于生理现象，只要做好护理就不会有事的，平时勤清洗，避免感染，多吃一些清淡的食物，及时辛辣，慢慢会好的

你好个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.