皮肤暗黄、长痘、黑眼圈重、冬天怕冷、手脚冰凉、有黑头和毛孔大，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、气血不足、缺乏运动等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致上述皮肤问题。应保持规律作息，避免熬夜，减轻压力。 2.不良生活习惯：长期饮食不均衡、吸烟、酗酒等会影响皮肤状态。建议多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。 3.皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁都可能引发问题。要选择适合肤质的清洁产品，适度清洁。 4.气血不足：可通过食疗来补充气血，如食用红枣、桂圆、黑芝麻等食物。 5.缺乏运动：适当运动能促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤和身体状况。 6.毛孔问题：可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助改善毛孔粗大和黑头。 改善皮肤状况需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态。如果问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。可以选择光子嫩肤进行治疗。光子嫩肤整形是大多女性美白的选择，光子嫩肤采用全新的彩色系列光子治疗头，更适合于治疗东方人的皮肤问题，嫩肤效果更突出。光子嫩肤能使肌肤嫩化，恢复弹性，皮肤纹理变浅减淡，毛孔缩小，皱纹减少。

你好，根据你说的情况建议你可以给予芦荟胶外用治疗的，那样是有利于你的病情康复的