龟头肿胀多天，可能是由于过度摩擦、感染、过敏、包皮嵌顿、局部血液循环不畅等原因造成。需要采取综合措施来消肿，包括局部护理、药物治疗、改善生活习惯、避免刺激、及时就医等。 1. 局部护理：保持龟头部位清洁干燥，使用温水轻轻清洗，避免使用刺激性的清洁剂。 2. 药物治疗：可以在医生指导下外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗感染药物；如果伴有明显的瘙痒，可使用炉甘石洗剂缓解。 3. 改善生活习惯：穿着宽松舒适的内裤，避免久坐，减少对龟头的挤压。 4. 避免刺激：暂时停止性行为和手淫，避免进一步损伤。 5. 及时就医：如果肿胀持续不消退或出现疼痛加重、分泌物增多等异常，应及时前往正规医院泌尿外科就诊。 总之，龟头肿胀多天需要引起重视，采取正确的处理方法。同时要注意养成良好的生活习惯，预防此类情况再次发生。

剧烈的手淫造成的软组织的措施，现在一定要排除有包皮口狭窄嵌顿的现象，是需要手术松解的高锰酸钾1：5000温开水坐浴，避免性刺激。不好转及时就医明确，对症控制炎症了