头发半天左右就出油且发干缺水，可能与皮脂腺分泌旺盛、不良生活习惯、营养不良、洗发水不当、疾病因素等有关。 1. 皮脂腺分泌旺盛：头皮的皮脂腺分泌过多油脂，导致头发很快出油。这可能与遗传、激素水平变化等有关。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、压力过大、频繁吃油腻辛辣食物等，会影响内分泌，导致头皮油脂分泌失衡。 3. 营养不良：缺乏维生素 B 族、锌等营养素，头发的健康会受影响，出现出油和发干缺水。 4. 洗发水不当：使用不适合自身发质的洗发水，或者过度清洁头皮，都可能破坏头皮的水油平衡。 5. 疾病因素：脂溢性皮炎、真菌感染等头皮疾病，也会引起头发异常出油和发干缺水。 要改善这种情况，需保持良好的生活习惯，合理饮食，选择合适的洗发水，如有头皮疾病应及时就医治疗。

拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

你好，从你的描述情况来看，考虑是油脂腺分泌过盛所引起的头发油腻的表现。建议平时可用些含碱性的洗发水进行洗头，比如海飞丝之类的，洗头比较清爽的，同时饮食上注意避免吃油腻、辛辣的食物，尽量保持饮食清淡，多吃些蔬菜、水果。