你的情况根据叙述上述情况严格治疗是不能进行比赛和参加运动的。建议结合临床检查是否与一次训练引起的肿胀有直接关系，还不能确诊囊肿的可能，还需要排除膝关节积液等。如果关节功能影响不大可以继续观察适量运动，待及比赛结束后正规治疗即可，如果确诊囊肿需要考虑手术治疗才能痊愈，如果属于积液在专科医生的指导下抽出积液并压迫包扎制动休息抗感染活血舒筋止痛等对症治疗即可早日恢复健康。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

你好；这种情况应该再次手术切除并且适当扩大手术范围。

你的问题是：一次训练后膝盖外侧就肿了，软的，不痛屈膝发胀，近期近期可以治愈吗，不痛我可以运动吗——你的病情是训练时用力不匀导致了膝盖外侧软组织损伤后而出现肿、软的、不痛屈膝发胀等不适症状你半月后就有比赛，如果想好的快一些，不影响比赛，建议你去医院，找治疗膝关节损伤有经验的专科医生进行检查、确诊和治疗，因为短时间的训练不会马上形成囊肿，但可以形成膝盖部位的多种炎症。一般确诊后，对病变部位采用局部内外用药，酌情消炎消肿，在医生指导下的功能锻炼，在比赛之前一般会痊愈的——就这样，祝你比赛获得优异成绩。有问题可继续提出医生询问：