想让脸快速变白并改善痘痘暗疮，需要从日常护理、饮食调整、合理作息、适当用药和医学美容等方面入手。 1.日常护理：做好清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤。注意保湿，使用适合肤质的保湿乳液或面霜。外出时做好防晒，涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞等。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化和美白。减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，避免加重痘痘问题。 3.合理作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，有利于皮肤的自我修复。规律作息，避免熬夜，以免影响内分泌导致皮肤问题。 4.适当用药：痘痘暗疮严重时，可在医生指导下使用药物，如外用的维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶，口服的多西环素、异维 A 酸胶囊等。 5.医学美容：如果希望更快改善皮肤状况，可以考虑光子嫩肤、果酸焕肤等医美项目，但需选择正规机构。 总之，让脸变白和改善痘痘暗疮需要综合多种方法，并长期坚持。同时，如有严重的皮肤问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，美白方法：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。

教你几个方法，一个是用芦荟胶敷面。二个可以用白醋兑水洗面。三个就是必须做好防晒。四个用柠檬片敷面，或者多喝柠檬水。五个要注意充足睡眠，不要熬夜

你好,可以口服维生素C,它对美白有非常好老的效果的,同时外用天然的维生素E进行涂抹,每次在洗脸之后涂抹在脸上按摩5-10分钟,每天两次,坚持一段时间就会有非常好的效果的。