高血压的诊断不能仅依靠短期的血压测量和用药反应，还需综合多方面因素，如家族病史、生活习惯、年龄、其他疾病影响等。对于这种情况，可能是高血压，生活中要注意饮食、运动、情绪、作息、监测血压等。 1.饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物，控制体重。 2.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过冥想、深呼吸等方式调节。 4.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 5.监测血压：定期测量血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 6.戒烟限酒：吸烟会损害血管，加重高血压；过量饮酒也会影响血压控制。 总之，高血压的诊断和治疗需要综合考虑，生活方式的调整对于控制血压至关重要。如果血压持续不稳定，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

您好这位朋友,属于高血压.建议;1,戒烟,戒酒,戒茶,戒咖啡.低盐,高钾,高钙饮食.2,每天吃6克以下的盐.高钾饮食可降压,应多吃水果,高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋.3,低脂饮食.4,减少精神负担与刺激.5,锻炼身体,跑步,打太极拳.