你的情况根据叙述属于正常，需要节制手淫或者性生活频率并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。龟头分泌物应该属于生理反应前列腺分泌物，属于正常，必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。避免不洁性交，纵欲等不良性行为即可，祝你永远健康。

你好不知你的具体问题是什么呢。这样才好进一步的帮你进行指导情况。建议你具体的病情完善一下好吗。

你好根据你的叙述你这是伤风感冒引起的建议你吃点中药方剂麻黄汤加上桂枝汤即可你可以到中医院找个中医大夫开方即可

可以通过以下方法改善：1.自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除.2.分神法：每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情.每当想手淫时可以做自己最感兴趣的时候,比如,下棋,听音乐,做俯卧撑,看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动.3.抑制法：利用大脑皮层的机能特性--“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯.

您好！感冒是一种自愈性的疾病，一般7天左右可以康复。建议您：可以多喝水，不要吃辛辣生冷的食物，保证好睡眠质量，保持好的心情，感冒好了以后要注意多多锻炼身体，以增强身体免疫力。祝您早日康复！