你好，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。临床上，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，忌酒，浓茶，辣椒，咖啡等食品。

你这个情况属于便秘,建议你可以尝试口服三黄片,四磨汤,乳酸菌素片等药物调节肠道功能,平时饮食应该清淡,避免刺激,辛辣等,还可以多吃香蕉等食物通便.还不行的话去医院看看

您好，您的症状考虑可以饮食调理一下的其中包括您说的喝水，最好是清晨空腹不要忘了喝杯水，另外要养成良好的大便习惯，比如每天尽量定时，想解大便的时候一定不要拖，以免引起水分的重吸收，导致大便干结，可以适当增加出粗纤维食物的摄入，比如杂粮及芹菜、木耳等。

临床上，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，忌酒，浓茶，辣椒，咖啡等食品。

你好，你这个是因为肠道缺少水分和你因该有几天没大便了。一要多喝水，养成经常喝水的习惯。二不要吃过多煎炸，热气上火的食物三养成每天一次大便的习惯。以上是对“大便一块一块的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！