丘疹性荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，病因多与昆虫叮咬、食物过敏等有关。吃辣椒后耳朵起水泡，可通过避免刺激、局部用药、口服药物、注意护理、调整饮食等方法来促进消退。 1. 避免刺激：避免搔抓、摩擦水泡，防止皮肤破损引发感染。 2. 局部用药：炉甘石洗剂有一定的收敛、止痒作用，可减轻症状。还可外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。 3. 口服药物：如抗组胺药氯雷他定片、西替利嗪片等，能缓解过敏反应。若症状严重，可能需要短期口服糖皮质激素，如泼尼松片。 4. 注意护理：保持皮肤清洁，避免热水烫洗。穿着宽松、透气的衣物，减少对皮肤的摩擦。 5. 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜、牛羊肉等易致敏食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 丘疹性荨麻疹患者应注意生活中的各种诱因，积极治疗，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好：据你的描述，建议清淡饮食，不吃辛辣、鱼腥类刺激性食物。口服氯雷他定、维生素C抗过敏治疗。