您好，很高兴帮您解答！你属于韧带损伤之后恢复的问题，存在上述损伤，应该说饮食可以清淡一些，注意休息，适当的配合药物调节是可以的建议你可以选择云南白药喷雾剂外喷患处，配合损伤之后24小时后局部热敷，并注意休息，时间长些应该可以恢复正常

你好，对于踝关节扭伤，严重会有韧带拉伤，此时的治疗是踝关节制动，即避免踝关节活动，更不能负重，这样是为了使损伤的韧带得以修复，如果制动不彻底，以后会引起习惯性脚扭伤，长期扭伤会引起关节软骨磨损，最终导致骨性关节炎的产生，更严重的会引起距骨坏死。对于踝关节韧带扭伤，一般的药物无效，必须进行制动，必要时要手术治疗的。可以吃一些活血化瘀的药物，促进修复，喝少量的碳酸饮料不会对康复造成影响的，但以后最好少喝，有脱钙作用。建议以后少喝。

喝了碳酸饮料那么可能也是不怕的，不是长期喝大量喝应该问题不大的建议可以用中药药酒，药材是当归，丹参，五灵脂，延胡索一起配药帮助活血消肿止痛，适合目前的病情

你好，脚踝韧带损伤急性期可以做冷敷，避免肿胀加重，恢复期可以考虑针灸治疗针灸治疗脚踝韧带损伤具有很好的效果，另外可以配合热敷，促进血液循环，饮用碳酸饮料不会造成影响，不必担心，祝你早日康复

伤筋动骨头的需要慢慢的调养，可以吃胶原类食物猪蹄猪皮汤、鸡肉汤等。不能喝酒，可以喝饮料的。注意自己慢慢恢复康健医生询问：可以喝