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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导：早餐，中餐，晚餐必须准时，你能保证风雨无阻的话，胖很容易。吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。可以适当的吃点宵夜，因为吃宵夜是很容易肥的。如果没有很重要的事情，尽量在10:30前睡觉。饮食上推荐可以多吃肉，最好是用高压锅煮的肉，什么猪脚啊，猪肠子，狗肉容易吸收的食物
2016-01-02 13:11
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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属于体质性的，建议顺其自然，多吃肉试试，很不错的
2016-01-02 15:08
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：饮食加强营养，多吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼虾，鸡肉，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，多吃健脾开胃的食物山楂，山药，莲子，麦芽，薏米，红枣等，适量吃些肥肉和甜食，饮食要有规律，吃好三餐，不偏食不挑食，常喝鸡汤，排骨汤，多参加运动，还要有充足睡眠。
2016-01-03 00:09
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