失眠引起耳鸣，可能与神经功能紊乱、耳部疾病、心理因素、不良生活习惯、全身性疾病等有关。 1.神经功能紊乱：长期失眠可能导致神经功能失调，影响耳部神经的正常功能，从而引发耳鸣。可通过调整作息、缓解压力来改善。 2.耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎等耳部炎症，或耵聍栓塞等，也可能在失眠时加重耳鸣症状。需就医明确诊断，针对性治疗。 3.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪会加重失眠和耳鸣。可通过心理疏导，必要时配合药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。 4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响身体机能，引发失眠和耳鸣。应养成良好的生活习惯。 5.全身性疾病：高血压、糖尿病等慢性疾病控制不佳时，可能影响耳部血液循环，导致耳鸣。要积极治疗原发病，控制病情。 总之，失眠引起耳鸣的原因较为复杂。患者应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于缓解症状。

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐”，它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。一是体力活动与脑力劳动相结合;二是张弛结合‘不要整日紧张，亦不要整日悠闲。保持身心活动平衡，就不会有失眠现象.虽然很对患者的失眠不能一下子治疗好，面对失眠这个慢性疾病，需要采取持续的治疗，等待情况好转，转为间歇性治疗。晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法。

你好，失眠多引起肾亏耳鸣，可以看中医调理一下，如果年轻，可以先自己每天坚持体育锻炼1小时以上，让身体适度疲劳，有助于睡眠质量的提高。睡前不要看书看电视。

病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理