感情挫折后心理状态异常如何恢复?
我以前朋友都说我心理上有疾病我不相信男人.后来到20岁才和他再一起他是我相信男人的开始.我相信他说的每一句话.尽管他还有个女朋友.我也相信他爱我.后来,他杆近传销了.我知道不好.可是我还是去了.并且抛弃了学业还透如一笔不小的资金.自后发生了很多使我很失望的事,今年1月他和他那个女朋友结婚了.于是我就走了.可是很可笑.我走后一个月我发现我怀孕了.本来就一蹶不振的我又是一次不小的打击.我到现在还很茫然没目标对生活失去激情,朋友说我堕落了.我不知道这是什么.我很想变回从前的我.可是我忘记我以前什么样子的了.也不知道我怎么样才不叫堕落?我总是坚强的承担着一切.这也是堕落吗?很累..如今我父母还不知道我怎么样我不敢和他们说,我不能原谅我自己.包括我现在和男人在一起我就会恶心.我不知道我应该这么做才会正常?
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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经历感情挫折后出现心理状态异常,如对生活失去激情、对男人产生厌恶等,可能与情感创伤、自我认知改变、生活目标缺失、心理压力积累以及未得到有效支持等有关。 1. 情感创伤:遭遇感情的欺骗和背叛,导致内心受伤,失去对他人的信任。这需要时间来疗愈,可通过与信任的朋友倾诉,逐步重新建立对他人的信任。 2. 自我认知改变:一系列的经历让自我认知产生偏差,认为自己堕落。要重新审视自己的价值,发现自身优点,增强自信心。 3. 生活目标缺失:失去了学业和感情,生活没有明确方向。可以尝试制定短期和长期的目标,从小事做起,逐步找回生活的动力。 4. 心理压力积累:怀孕、父母不知情等带来巨大心理压力。可通过适当的运动,如散步、瑜伽,来释放压力。 5. 未得到有效支持:独自承担一切,缺乏来自家人和朋友的有效支持。应主动与家人朋友沟通,获取他们的理解和帮助。 总之,要摆脱目前的困境,需要从多个方面入手,逐步调整心态,重新找回积极的生活态度。只要有决心和行动,一定能够走出阴霾,迎接新的生活。
2025-02-27 22:13
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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多出去散散心,不要经常闷住自己,这样会更加加重自己的心理负担,会胡思乱想的。
2016-01-03 04:03
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您本来就有信任危机,情感障碍,跟他的经历加重了您的障碍,建议尽快把自己怀孕的事跟他讲,该他负的责任他要负责处理好,您把身体调理好后,就尽快接受专业系统的心理咨询和治疗.
2016-01-03 03:41
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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见步行步,比你难的还有很多人,关键是对自己有信心!
2016-01-03 02:01
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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我叫你兄弟吧记住男人就是男人,就算你现在这样又怎么样?你最开始的时候不也是没钱吗?那时候怎么不这样?哎其实人没必要这么累,我也是男人,也出去混过,我问你有几个男人没外遇?这很正常,告诉你句实话,你现在这样不是因为别的就一句话,因为你没钱了,记住男人永远要有事业,要狠,为达到目的什么都可以牺牲只要你自己觉的值得
2016-01-02 20:26
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