预防十二指肠类癌，需从饮食、生活习惯、定期检查、情绪管理、积极治疗基础病等方面入手。 1.饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、动物内脏。 2.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适度运动，增强体质。 3.定期检查：每年进行一次胃肠镜检查，以及时发现异常。 4.情绪管理：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。 5.积极治疗基础病：对于已有的十二指肠疾病，要严格按照医嘱治疗，控制病情发展。 总之，预防十二指肠类癌需要综合多方面的措施，并且长期坚持。只有这样，才能有效降低患病风险。

首先是要饮食有节、有洁，戒烟限酒，忌辛辣刺激，不暴饮暴食。

预防十二指肠类癌要(1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为(2)减少增加腹压的姿态,如下蹲,屏气.忌久坐,久立,久行和劳累过度.(3)忌食辛热,油腻,粗糙,多渣的食品,忌烟酒,咖啡.(4)多食具有清肠热,滋润营养粘膜,通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁,金针菜,卷心菜,蛋黄,苹果,无花果,香蕉,黑芝麻,胡桃肉,白木耳等.(5)减少房事,房事过频会使肠粘膜充血.加重出血.

癌症都是由于基因失控所致。比如说长期肠炎，反复刺激肠壁，肠壁一直处于破损，修复，破损，修复的状态。当肠壁修复系统失控，细胞大量繁殖，就会成良性肿瘤，进一步恶化就会成癌。当然，这是讲的通俗的讲法。所以，最主要的就是有肠道疾病积极治疗，平时注意，不要让其长期处于病态。

预防应做到一下几个方面(1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为　　(2)减少增加腹压的姿态,如下蹲,屏气.忌久坐,久立,久行和劳累过度.　　(3)忌食辛热,油腻,粗糙,多渣的食品,忌烟酒,咖啡.　　(4)多食具有清肠热,滋润营养粘膜,通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁,　　　　金针菜,卷心菜,蛋黄,苹果,无花果,香蕉,黑芝麻,胡桃肉,白木耳等.　　　　(5)减少房事,房事过频会使肠粘膜充血.加重出血.