改变睡觉姿势同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。这样会使胆汁直接流向肠道，不至于反流到胃、食道内

你好，你的情况是便秘引起的，因为大便不好排出，自然就会肚子胀开塞露主要起紧急的排便作用，有润滑的效果，应当一是一次用一支，把药物把入到肛门，然后让药物停在肛门一会，大至在15分钟的时候就会排便了，再就是要注意平的的饮食，多吃蔬菜水果，这样大便就易排出了

你好，你多是由于长时间饮食不当胃肠功能减退蠕动缓慢引起的上述症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的。可以口服消涨片.猴头建胃灵.斯达舒.吗叮啉等药物一块治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅就可以。

这种情况建议您吃点胃乐新，温胃舒，当然饮食一定要注意少吃对胃刺激性大的食物

若是慢性便秘，肠蠕动减慢的话可以药物治疗的，首先多吃蔬菜水果的，保持大便柔软通畅。口服杜秘克，果导等药物治疗的，每天口服，老年人很多就是这种情况，开塞露一只往肛门口使劲一挤的，会有部位漏出的。