14 岁女孩近视且左眼散光，见强光眯眼、打喷嚏，可能与多种因素有关，如眼部结构异常、眼部疾病、过敏、神经反射、生活习惯等。 1.眼部结构异常：近视和散光会影响眼睛对光线的聚焦和适应能力。散光会导致光线在视网膜上的成像不均匀，使得眼睛在强光下更难适应。 2.眼部疾病：可能存在角膜炎、结膜炎等炎症，这些疾病会使眼睛对光线敏感，出现眯眼等症状。 3.过敏：对紫外线、花粉等过敏，接触强光时可能引发过敏反应，导致打喷嚏和眼睛不适。 4.神经反射：强光刺激眼部神经，可能通过神经反射引起打喷嚏。 5.生活习惯：长期用眼过度、缺乏户外活动、睡眠不足等不良生活习惯，会使眼睛更容易疲劳和敏感。 总之，孩子出现这些症状需要引起重视。建议及时到正规医院眼科进行详细检查，明确原因，并采取相应的治疗和预防措施。平时要注意用眼卫生，避免过度用眼。

近视戴镜矫正，限制过度看近，在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。近视注意不要吃过多油腻，可以吃些明目的食品。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。