两个月的时间胖了20斤,我都快疯了,我才...
2016-01-02 04:45
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两个月的时间胖了20斤,我都快疯了,我才多点岁？想得到怎样的帮助：两个月的时间胖了20斤,我都快疯了,我才多点岁数啊,看看我的身材,崩溃了,整个人都要崩溃了,胖胖的肚子,肥肥的大腿,根本就不知道什么是腰围,现在离谱的连鞋号都大一号了,我以前才92斤,而且大便也不正常了，谁能帮帮我,帮帮我吧,谢谢医生大夫们了~!救救我这个可怜的胖姑娘吧,我从小就没超过95斤的时候,可是现在,哭死了都,帮帮我,谢谢你们了,告诉我个最速度的减肥办法吧。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你的情况考虑如果是比较肥胖的话，是可以通过合理的运动加上控制饮食来进行减肥的，并且需要进行坚持你可以每天最少运动一个小时，并且控制饮食，不要多吃肉类，可以多吃水果和蔬菜，慢慢坚持会改变的
2016-01-02 06:01
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