胳膊长时间压在膝盖处出现小坑且恢复慢，可能是浮肿，但不一定。这种情况与贫血、肾脏问题可能有关，也可能与局部血液循环、营养不良、心脏功能等有关。 1.局部血液循环：长时间压迫会影响局部血液回流，导致组织液积聚，出现小坑。可通过适当活动、按摩改善。 2.营养不良：蛋白质摄入不足或吸收不良，可能导致胶体渗透压降低，引起组织水肿。需均衡饮食，补充优质蛋白。 3.贫血：贫血时，血红蛋白减少，携氧能力下降，影响组织代谢和液体交换，可能出现水肿。可补充铁剂、维生素 B12 等治疗。如硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 4.肾脏问题：肾脏功能异常，水钠排泄障碍，易引发水肿。需检查肾功能，明确病因。常用药有呋塞米、氢氯噻嗪等。 5.心脏功能不全：心脏泵血功能减弱，血液淤积，也可能导致下肢水肿。治疗药物包括地高辛、卡托普利等。 出现这种情况，若频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如血常规、肾功能、心脏超声等，以明确原因，采取针对性治疗。

你好，不一定是水肿，你可以到医院检查一下尿常规和肾功能看看

可能还是血瘀引起的症状，您还是可以用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的三七胶囊、云南白药、伸筋胶囊等都是可以的，平时还要多参加运动的。祝您早日康复。