你说的情况对于血气不足的男性应该各肝脾虚，肾脾不足有关，女性应该是经血虚营卫失衡的问题，应该注意合理的饮食的保养，注意积极锻炼身体，对于22岁的患者应该不是什么大问题，应该注意合理的饮食保养多运动一下很有好处，可以健脾养胃补肾安神就可以，乌鸡白凤丸，归脾丸等

气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.

用人参泡酒喝

你的情况那很有可能是属于有贫血的症状，所以说建议你最好是先要积极的到医院做一下详细的血液检查看一下，不是什么血气。

可以戒除手淫,气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.